Activités sportives municipales

Bougez au grand-Air, Littoral carqueirannais

Cette séance « au grand air » vous garantit une dépense physique intense. Les parcours imaginés le long du littoral sont jalonnés de circuits cardio-training et de renforcement musculaire.

Le mercredi de 9h à 10h30 et le vendredi de 12h15 à 13h15 (toute l’année).

Fitness, Gymnase du Grand Chêne

Ni miroir, ni musique assourdissante pour ce cours d’entretien physique général et ludique, basé sur le développement aérobie et musculaire.

Lundi et jeudi de 12h20 à 13h20 (sauf vacances scolaires).

Stand Up Paddle , Base nautique Plage Peno

Initiation et randonnée le long du littoral

Le jeudi de 17h30 à 19h, en septembre, octobre, novembre, avril, mai et juin.

ADULTES ET SENIORS

Relaxation et bien-être, Gymnase du Grand Chêne

Séance idéale pour le relâchement de soi,  axée sur des techniques relaxantes, des exercices respiratoires, d’étirements ou de stretching.

Le jeudi de 10h15 à 11h ou de 11h15 à 12h (sauf vacances scolaires).

Gym pour Tous, Gymnase du Grand Chêne

Cette séance de gym d’entretien vous permettra de maintenir ou de développer votre autonomie physique et faciliter ainsi votre quotidien.

Les mardis et mercredis de 9h à 10h ou de 10h à 11h (sauf vacances scolaires).

L’été c’est Aquagym, Plage Peno

Du lundi au vendredi de 9h à 9h45, du 29 juin au 4 septembre 2020.